4 cách giúp con giảm áp lực tâm lý ở kỳ thi vào 6 CLC

Chỉ còn vài tháng nữa, kỳ thi vào 6 CLC sẽ diễn ra, áp lực tâm lý ở giai đoạn này là điều không tránh khỏi. Vậy làm thế nào để con có thể tự tin khi bước vào kỳ thi sắp tới. Cùng HOCMAI tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Hãy lập trình cho con bạn một thời gian biểu thật hợp lí

“Con thường xuyên bị mất ngủ trước kì thi. Con cảm thấy bồn chồn và rất lo lắng. Con thấy kiến thức còn quá nhiều mà thời gian thì còn quá ít, còn rất nhiều “lỗ hổng kiến thức” con chưa bù đắp được. Thường ngày con đến lớp vào buổi sáng, về nhà ăn cơm trưa, buổi chiều con lại tới trường học, tối con phải đến lớp học thêm và về nhà lúc 8 giờ tối. Sau khi ăn cơm và tắm rửa thay quần áo, con lại phải làm hết bài tập rồi mới được đi ngủ. Dù vậy vẫn có những hôm con trằn trọc mất ngủ ạ”. (Chia sẻ của bé Ngọc Trâm)

Tâm lí lo lắng và bồn chồn trước kì thi của sĩ tử là điều dễ hiểu. Nhưng đừng để việc sinh hoạt bất hợp lí làm ảnh hưởng đến sức khỏe của các con. Hãy cùng con lập trình một thời gian biểu thật hợp lí, học tập và nghỉ ngơi xen kẽ với nhau, để sức khỏe của các con luôn được đảm bảo trong suốt quá trình ôn thi và để mỗi kì thi không còn là “ác mộng” với các con.

2. “Đừng để con bạn tạo áp lực cho chính bản thân chúng”

“Bố mẹ hi vọng rất nhiều vào kì thi này của con. Con cảm thấy khá áp lực, nếu được điểm kém thì chắc hẳn bố mẹ con sẽ rất buồn”. (Chia sẻ của bé Thanh Tú).

Cha mẹ nào cũng hi vọng con mình sẽ có một kì thi đạt kết quả cao. Thế nhưng, làm thế nào để hi vọng đó trở thành một động lực chứ không phải là áp lực cho con lại là một điều khác. Đừng biến hi vọng và mong muốn của bản thân trở thành áp lực trên đôi vai của trẻ. Hãy để các con được nỗ lực một cách thoải mái, và nếu có thất bại, chúng cũng có thể mạnh mẽ mà đứng dậy bước tiếp.

3. Bố mẹ hãy là người đồng hành cùng các con

Thật tuyệt khi cha mẹ sẽ trở thành người đồng hành với các con trong suốt lộ trình ôn thi. Trở thành một người bạn, một người đồng chí, cùng con đưa ra các giải pháp hữu ích khi gặp bế tắc, đưa ra những lời nhận xét, lời khuyên khi đứng trước khó khăn thử thách, lắng nghe những tâm sự và mong muốn của con.

4. Một vài thói quen giúp các con thư giãn trước kì thi

– Cho các con ăn uống đủ chất, ngủ đủ 8 tiếng để đảm bảo sức khỏe.

– Động viên các con tự tin với những kiến thức đã học được, không cố nhồi nhét những kiến thức mới, chủ yếu ôn tập những kiến thức cũ.

– Dành thời gian thư giãn đầu óc ít nhất 1 giờ mỗi ngày như: mua sắm, chơi thể thao, đi dạo, …

– Kết bạn với các bạn cùng phòng thi để không cảm thấy lạ lẫm và có tâm lí thật thoải mái khi vào phòng thi.

Trên đây là những nội dung trọng tâm kiến thức ôn thi vào lớp 6 cùng những tips để cha mẹ giúp con có tâm lí tự tin và thoải mái trước khi thi! Mong rằng những kiến thức trong bài viết sẽ là những kiến thức bổ ích giúp đỡ cho các bậc phụ huynh đang và sắp có con ôn thi vào lớp 6.

Đồng thời, để con ôn thi vào lớp 6 hiệu quả, cha mẹ cần tìm kiếm cho con tài liệu ôn thi phù hợp nhất. Cha mẹ tham khảo bộ sách “Chinh phục đề thi vào lớp 6” ba môn Toán, Tiếng Việt và Tiếng Anh với hệ thống đề thi các trường đi kèm với trên 20 video bài giảng hệ thống kiến thức trọng tâm cùng với hướng dẫn các con các lỗi sai thường gặp trong bài thi, giúp các con bứt phá điểm cao trong kì thi sắp tới.